Esecuzione stacco

[cavallofurioso]

senza confonderti troppo le idee,inizia con l'attaccare il bilanciere alle tibie in fase di partenza,per fase di partenza intendo quella di assetto,qundi deve essere attaccato quando sei in"accosciata" e non quando sei in piedi a gambe distese e tenerlo il piu' possibile vicino per tutta la traiettoria sia ascendente che discendente,poi si possono correggere le altre cose,tra le quali come detto da harvest l'altezza del bilanciere,se non possiedi le pizze regolari,trova un rialzo che ti porti il bilanciere a circa 22/23cm

[Harvest]

Il problema è che quelli sono i dischi più grandi che hanno , sono alto , e infatti lo sento che è troppo basso

---------- Post added at 00:39:57 ---------- Previous post was at 00:36:59 ----------

Il tipo che balla dietro è passato da 126 kili a 74 in 8 mesi

Metti un rialzo sotto, che possono essere benissimo dei dischi, 2 dischi da 10 uno su l'altro dovrebbero andare, forse sono un pelino troppo non ricordo, trova il modo di avere un'altezza di circa 22/23cm
Leggi l'articolo mi raccomando che la tecnica non è corretta!

[Umbee13]

Ok grazie ragazzi devo assolutamente migliorare la tecnica! Mi leggo l'articolo e metto un rialzo

[Paul_Anderson]

Parti con il culo alto a mio avviso, poca spinta delle gambe e l' altezza è inferiore ai 22 cm. Metti dei spessori, ricordati di "raschiare" le tibie mentre stacchi

[bboy]

Parti con il culo alto a mio avviso, poca spinta delle gambe e l' altezza è inferiore ai 22 cm. Metti dei spessori, ricordati di "raschiare" le tibie mentre stacchi

Ricordati anche di mettere dei calzettoni