Volevo togliere qualke dubbio e avere qualche informazione..x esempio si cita che per avere un incremento nella massa muscolare bisogna allenarsi con pesi alti..io x esempio alleno i bicipiti con manubri da 10 kg..cosi non incremento niente??( penso k se alzo il peso la tecnica va a farsi fott..e..Grazie
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qualke domanda dopo aver letto "come fare una scheda"(articolo di leviatano)
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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