Ancora sui piramidali

**MISTER X** · 28-09-2002, 13:08:16

Originally posted by andrea_80
...le mie serie sono tutte a

ma se nell'altro post hai detto che non arrivi ad esaurimento nelle prime serie?

***flexer77*** · 28-09-2002, 13:17:37

Re: Re: Ancora sui piramidali

Originally posted by lo zar

Questa mi è piaciuta

***Punk84*** · 28-09-2002, 14:53:26

Originally posted by MISTER X
le forzate ti porteranno poco lontan se ne abusi.

parole sante

io per un anno facevo forzate tutte le volte e in tutti gli esercizi...be aumentavo davvero poco o niente...ora senza forzate al massimo le faccio 1 volta settimana aumento che è un piacere...

**Euro79** · 28-09-2002, 18:05:27

scusate la confusione,ma quali sarebbero le forzate?

***Punk84*** · 28-09-2002, 20:11:25

le forzate sono quando un compagno ti aiutaa completare delle ripetizioni che da solo non saresti in grado di portare a termine...credo sia così.......

**Euro79** · 28-09-2002, 21:36:22

personalmente mi sono allenato 2 settimane facendo forzate con un amico, e credo invece che funzionino molto anzi credo siano importantissime

***Punk84*** · 28-09-2002, 21:42:18

alla luna non penso che continueranno a darti risultati 2 settimane sn poche per poter giudicare un qualsiasi tipo di allenamento

**MISTER X** · 29-09-2002, 11:35:02

Originally posted by Euro79
personalmente mi sono allenato 2 settimane facendo forzate con un amico, e credo invece che funzionino molto anzi credo siano importantissime

due sett. non sono nulla.

provale per molto + tempo e vedi che effetti.