Adottando un'alimentazione differenziata tra giorni di allenamento e giorni di riposo, come mi dovrei comportare la settimana in cui faccio lo scarico dei pesi?
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"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze" -
Adottando l'alimentazione dei gg di riposo, ma ABBASSANDO LE CALORIE TOTALI
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Ok grazie, avevo pensato anch'io così, ma volevo confermeOriginally posted by lo zar
Adottando l'alimentazione dei gg di riposo, ma ABBASSANDO LE CALORIE TOTALI
"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze"Commenta
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quante kcal all'incirca?Originally posted by lo zar
Adottando l'alimentazione dei gg di riposo, ma ABBASSANDO LE CALORIE TOTALI
io di solito mangio 2700kcal, mentre in scarico(questa settimana) 2400kcal, com'è?"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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Originally posted by body2
quante kcal all'incirca?
io di solito mangio 2700kcal, mentre in scarico(questa settimana) 2400kcal, com'è?
Direi perfetto......Te come ti trovi??
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