Allora avete perfettamente ragione andavo di fretta e mi sono espresso male nell'altro post!
Volevo dire secondo voi qual'è il miglior tipo di allenamento per l'ipertrofia muscolare se quello lattacido, se utilizzando movimenti esplosivi in fase positiva e lenti in quella negativa ecc.
Quando mettete la vostra opinione vorrei che metteste la spiegazione fisiologica perchè secondo voi sia migliore quella rispetto ad un altra grazie
Volevo dire secondo voi qual'è il miglior tipo di allenamento per l'ipertrofia muscolare se quello lattacido, se utilizzando movimenti esplosivi in fase positiva e lenti in quella negativa ecc.
Quando mettete la vostra opinione vorrei che metteste la spiegazione fisiologica perchè secondo voi sia migliore quella rispetto ad un altra grazie