Inclinometro per lo squat

[guidaccio]

avete visto che figata sta app?

http://smartlifting.org/2012/09/21/powerlifter-inclinometer/

ci ho appena fatto un po di prove e sembra far bene il suo dovere, basta legarla alla gamba ed emette un beep quando si arriva al parallelo e, volendo fare il fermo, dopo tot secondi esegue un altro beep per rialzarsi.

si puo anche attaccare sulla tibia per controllare che le ginocchia non vadano troppo avanti, oppure sulla schiena per evitare di schienare.

a me sembra molto interessante, non dico di usarlo ogni volta, ma quando si vuole lavorare un po sulla tecnica puo essere utile... è immediato da usare e da informazioni accurate in tempo reale.

[Harvest]

Applicazione interessantissima, peccato che non abbia uno smartphone

[Alessandro33]

Azz....mo si mette pure la tecnologia per eseguire gli ex...

[Senpai]

Non esterno cio' che penso che è meglio !

[guidaccio]

lo so che per chi fa BB puo essere poco interessante, ma nel PL l'analisi del movimento è molto utile, infatti usando strumenti come questo:





allenatori del calibro di Sheiko (mica l'ultimo arrivato!) osservano, analizzano, classificano le traiettorie di migliaia di atleti per migliorare le alzate e correggere difetti difficilmente osservabili, arrivando anche a conclusioni interessanti come ad esempio che per chiudere un'alzata certe curve sono piu efficaci di altre, e inoltre si possono confrontare in modo oggettivo diverse esecuzioni per pianificare meglio l'allenamento.

tanto per avere un'idea di cosa c'è dietro:

http://smartlifting.org/2012/06/27/sheyko-ed-il-bang-project-ovvero-perch-credere-in-questo-progetto/

il fatto di poter ripetere esperimenti e analisi simili in casa con lo smartphone o il controller della Wii spendendo niente è molto allettante!