Salve a tutti ho 25 anni sono alto 1,72 circa e mi alleno in palestra da 2 anni buoni.All inizio pesavo 60,5 kg per poi arrivare ad un massimo di 71 kg a maggio/giugno di ques'anno.In molti mi hanno fatto notare di essere dimagrito cosi mi sono pesato e ecco il fattaccio:65 kg!!! ma che cavolo è successo!!!in palestra faccio sempre i soliti pesi cioè non ho mancanza di forza...ma adesso mi vedo molto più piccolo,non che a 71kg fossi grasso anzi davo propio l'impressione di essere molto più muscoloso....qualcuno sà dirmi perchè mi è successo questo?p.s:di lavoro faccio il cuoco e dalle 7 alle 11 di sera in cucina si bolle,è un continuo sudare...può aver influito questo?e magari anche il fatto che è estate???sono molto rammaricato,mi sono impegnato tanto (mai saltato un allenamento e dico mai) per poi passare da 71 a 65 -.-
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Dieta? Ci hai mai pensato?NO PAIN NO GAIN -
non l ho seguita quest'estate,l'unica cosa non mangiavo gelati dolci ecc.....Commenta
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se non si assumono abbastanza calorie e se si ha un metabolismo molto veloce,perdere peso è fisiologico...sicuramente a 71 kg avevi un po di grasso superfluo(a meno che tu non abbia un ossatura molto grande)quindi adesso ne avrai guadagnato in termini di tiraggio...basta tornare ad allenarsi in ipercalorica e i muscoli torneranno piu voluminosi.Commenta
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si un pò di grasso ne avevo...soprattutto sull addome che invece ora è asciuttissimoCommenta
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