Cambio Scheda dopo 3 Mesi

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  • Theycallmechobo
    Il Pontificatore misericordioso
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    • Savana
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    #31
    ahaha

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    • Tomei93
      Bodyweb Advanced
      • May 2012
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      • Viareggio
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      #32
      Maccheee ahahahah... È quasi un mese che seguo la acheda ahahhahahahah...
      Comunque ti spiego la storia.. Un ragazzo ha preso la scheda ha iniziato a fare il sapientone dicendo troppi es troppi es.. Non va bene per la massa ne devi fare pochi pochi..

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      • Tomei93
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        • May 2012
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        • Viareggio
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        #33
        Negli ultimi 3 giorni erano solo consigli

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #34
          ho sbagliato utente allora
          tu che vuoi fare? vuoi ridurre gli ex (o si riferisce alle serie?) come ti vedi/senti?

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • Tomei93
            Bodyweb Advanced
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            • Viareggio
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            #35
            ahahah mi hai dato del cretino ahaha ma va beh (scherzo)
            io mi vedo abbastanza ingrossato.. dico abbastanza perche il ragazzo che me lo ha detto oggi è un personal trainer.. pero io ho fatto orecchi da mercante nel senso che continuavo a fare la mia scheda con la quale mi sto trovando discretamente.. ho messo su circa 2/3 kg in quasi un mese e mi sembra abbastanza buono.. quella del mio profilo è una foto del mese scorso casomai appena ho tempo ne faccio altre cosi puoi vedere anche te... comunque io mi fido MOOOOLTO piu di voi che delle persone che non se ne intendono.. per cui se mi dite che quella scheda è buona io mi fido

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #36
              3kg...in un mese...?mhm...ovviamente non è muscolo posta la foto magari.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Tomei93
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                #37
                Salve ragazzi vorrei innanzitutto chiedere scusa ma le foto non mi sento di metterle, perche ho perso circa 5 kg dal mio ultimo post, perche mi sono lasciato con la ragazza dopo 2 anni che stavamo assieme e l'ho presa molto male e a risentirne purtroppo è il cibo, non riesco a mangiare non avendo piu tanta fame...
                Va beh torniamo alle cose importanti che ne dite se al posto delle:
                Alzate con manubri( sballe )
                Metto Alzate al mento per mettere massa anche sul trapezio ???
                Grazie mille a tutti ragazzi

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                • Tomei93
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                  #38
                  Cambio Scheda dopo 3 Mesi

                  Ciao, qualcuno puo darmi dei consigli per cambiare la scheda???
                  Che ormai sono parecchi mesi che uso sempre la stessa?
                  Grazie mille

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                    #39
                    Apri una nuova discussione per cortesia..., questa è vecchia...le tabelle vanno cambiate + spesso....e le tirate al mento non sono per il trapezio.

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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