Star Trac Max Rack

[nasser78]

Nella palestra dove mi alleno è presente la suddetta macchina.
Video Dimostrativo
cosa ve ne pare? Può essere una valida alternativa allo squat libero o meglio sempre e comunque eseguire quest'ultimo? (purtroppo non è presente un normale power rack, e squattare con il bilanciere li dentro sembra non sia premesso...) Grazie.

[nasser78]

Nessuno l'ha mai provata? up...

[super18]

premetto che non sono un esperto..
quel macchinario c'è anche nella mia palestra e molti lo usano, di sicuro è meglio del multipower perchè x lo meno ti permette di spostarti in avanti e indietro, però alla fine è sempre bloccato e non è come farlo libero.
Per me è una buona alternativa, però io continuo a farlo libero.