addominali e recupero
.........ma voi che tempi di rec.usate fra le serie addominali??!...io mi trovo bene con bassi recuperi!!!!
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"...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze" -
Io uso 1,5 minuti di recupero.
ciao
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io al max 2 minuti
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1'30" di solitoLa mente è ciò che può ucciderti o farti vivere.Commenta
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yesOriginally posted by CAMA
1'30" di solitoCommenta
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Io ti consiglio di attendere circa 1 minuto e mezzo comunque ti consiglio un circuito di addominali dove non devi preoccuparti del recupero:
addominali alla panca cramping (fino all'esaurimento)
addominali alla spalliera (fino all'esaurimento)
torsioni del busto (50)
il tutto per tre serie... il recupero l'avrai mentre farai le torsioni del bustow i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
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io invece ti consiglio di provare con 45'' di recupero
sottolineando il fatto che questo recupero per me è ottimale SOLO per gli addominali"me la godo perchè non voglio diventare il più ricco del cimitero "Commenta
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SUPER D'ACCORDO!!!!!!!!Originally posted by Qwerty
io invece ti consiglio di provare con 45'' di recupero
sottolineando il fatto che questo recupero per me è ottimale SOLO per gli addominali"...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze"Commenta
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