Da ottobre si riparte con l'ipertrofia

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  • Sankiry
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    #16
    Originariamente Scritto da ston Visualizza Messaggio
    ti consiglio prone, anche se ne fai poche, prima o poi migliorerai oppure falle col metodo ladder(lo trovi nei threads in nota) Buon wo
    lo avevo visto qualche mese fà, ed è ora di provarlo! cmq seguendo questo metodo ladder lo ripeto 4 volte giusto?? la mia paura è di non riuscire a complentare la tabella se c'è qualche problema mi faccio sentire! Grazie
    Last edited by Sankiry; 06-10-2012, 16:28:22.

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    • ston
      cfh supermod
      • Nov 2011
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      #17
      ok
      il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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