Periodo scolastico OK (?)

[xalexsky]

Ciao a tutti ho 17 anni, l'anno scorso lasciai la scuola per vari motivi quindi potevo dedicarmi anima e corpo alla palestra quindi allenamento dieta e tutto. Adesso ci ritornerò tra una settimana i miei dubbi riguardo la "convivenza" Scuola-Palestra sono:
- Riposo non adeguato (andrei a dormire forzatamente alle 11 per svegliarmi alle 7) è ok?
- Cortisolo: lo stress che si viene a produrre durante le 5-6 ore scolastiche più il tempo per lo studio può incidere sull'innalzamento di cortisolo?
- Se mi stanco di mattina (anche facendo poco) in classe, ho paura di non essere abbastanza riposato nel pomeriggio quando mi alleno, forse potrei dormire dopo pranzo? è una buona cosa?

Vorrei sapere voi come fate con il lavoro/scuola e se questo produce inconvenienti negli allenamenti o nella dieta.
Grazie a chi risponde

(Si prega di rispondere SOLO in maniera EDUCATA, siamo qui per discutere/criticare in maniera costruttiva non per attaccare!!)

[Alexander88]

ma che discorsi sono scusa ? A scuola ci devi andare ,così come un giorno dovrai andare a lavorare ... non sei un pro ...

[Sparosparo]

quoto in toto..che fai lasci la scuola per andare in palestra? tutti qui lavorano,studiano,o fanno entrambe le cose,come me. Datti da fare sia di qui che di là e stop,devi sudare figliuolo,rimboccati le maniche e non fare sti discorsi

[bodhi]

Non mi preoccuperei tanto...vai a scuola ,mangia,studia a casa , vai in palestra ,mangi, dormi...se sei sempre regolare così (per esempio) è già un buon inizio...eppoi sei giovane! .....pensa a quelli che lavorano fanno i TURNI e vanno in palestra con ottimi risultati.Più "stressati" ormonalmente di loro!
Adeguati alle condizioni di orario in cui sei e inserisci la palestra di conseguenza....
Se non sacrifichi lo studio e riesci a fare sport è sicuramente già una buona cosa.
Io quando facevo le superiori arrivavo a casa alle 13.30,mangiavo,riposavo un poco,studiavo e alle 17.30-18.00 andavo in palestra 3 giorni alla settimana e alla domenica montagna.Mi ero creato una routine così senza badare al cortisolo..

[xalexsky]

Grazie a tutti per le risposte, siete stati pacati e questo mi fà piacere. Quindi voi nonostante lavoriate/studiate non risentite della fatica che viene da questi durante l'allenamento?

[Alexander88]

Visto che non sei un pro, scuola/lavoro prima di tutto, la palestra viene dopo

[Sparosparo]

Certo che ne risentiamo..ma non per questo non si lavora o non si studia x fare la palestra..la palestra nn ci da il mangiare e in piu costa! È solo una passione,un hobby,altre cose hanno la priorità,sopratutto alla tua età,io penserei a studiare,a farmeli a punta,agli amici e poi alla palestra

[Manx]

Ciao a tutti ho 17 anni, l'anno scorso lasciai la scuola per vari motivi quindi potevo dedicarmi anima e corpo alla palestra quindi allenamento dieta e tutto. Adesso ci ritornerò tra una settimana i miei dubbi riguardo la "convivenza" Scuola-Palestra sono:
- Riposo non adeguato (andrei a dormire forzatamente alle 11 per svegliarmi alle 7) è ok?
- Cortisolo: lo stress che si viene a produrre durante le 5-6 ore scolastiche più il tempo per lo studio può incidere sull'innalzamento di cortisolo?
- Se mi stanco di mattina (anche facendo poco) in classe, ho paura di non essere abbastanza riposato nel pomeriggio quando mi alleno, forse potrei dormire dopo pranzo? è una buona cosa?

Vorrei sapere voi come fate con il lavoro/scuola e se questo produce inconvenienti negli allenamenti o nella dieta.
Grazie a chi risponde

(Si prega di rispondere SOLO in maniera EDUCATA, siamo qui per discutere/criticare in maniera costruttiva non per attaccare!!)

Questo è sacrosanto...e non era certo necessario ricordarlo...perché ti si dovrebbe attacare?
In ogni caso nessuno di noi è un professionista e si allena, nonostante lavoro, moglie, scuola, figi, università azzi e mazzi...quindi il problema non sussiste. Il cortisolo puo' essere creato ben piu' da problemi "inesistenti" e da estreme pippe mentali che 5-6 ore di scuola. O...cerchiamo una scusa per i nostri (eventuali) insuccessi col ferro..? Hai 17 anni...dovresti pensare a tutt'altro.