Indossare zavorre?

[Gechi92]

Ciao! Secondo voi sarebbe utile andare a correre con delle zavorre sulle caviglie? Oppure passare del tempo quando si è in casa con dei pesi in dosso? è dannoso per il corpo? Ho visto che vendono anche dei giubbotti appositi! Che ne pensate?

[Sparosparo]

Servono a poco o niente è rischi di farti anche male.Non pensare che mettersi la zavorra equivalga all'allenamento con i pesi..solo Goku poteva farlo. I corpwtti zavorrati servono per sovraccaricare certi esercizi

[menez]

non rappresentano alcuna utilità quando non si ha un obbiettivo da realizzare. Tempo fa un'intera squadra di volley ha vissuto per un certo periodo di tempo indossando una tuta appesantita durante l'allenamento e durante la vita di relazione, lo scopo era di misurare l'incremento nell'elevazione........ma i risultati ottenuti furono scarsi