ho purtroppo il vizio di incurvare le spalle in avanti assumendo una postura poco bella da vedere, per ovviare al problema avevo pensato a qualche esercizio specifico in modo da tirarle almeno un pò su.
Oltre alle spalle dietro da disteso e rotazioni/trazioni che esercizio consigliereste?
grazie a tutti per le risposte.
Oltre alle spalle dietro da disteso e rotazioni/trazioni che esercizio consigliereste?
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sta discutendo con la pubblicita di muscle nutrition