Il metodo di **** - campione nazionale assoluto di bodyfitness

**bodyre** · 05-09-2012, 00:51:35

ciao,
sono stato un atleta di Roberto e devo dire che in fatto di allenamento ha i c......

**liuk87** · 05-09-2012, 00:52:43

quale metodo segui??mi puoi dare i link

**kevin81** · 05-09-2012, 00:54:17

hai mai provato l'allenamento a microcicli variabili ?

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eccolo *************

**bodyre** · 05-09-2012, 00:57:29

si lo provato ma perche' sia veramente efficace devi applicare la metodologia idonea in base alla tua struttura e il tuo metabolismo e praticamente solo un professionista te lo puo' impostare.
Comunque e' davvero valido i muscoli non si abituano mai al lavoro e' difficile andare in stallo

**kevin81** · 05-09-2012, 00:59:09

ti sei allenato con lui ?

**bodyre** · 05-09-2012, 01:08:40

mi ha seguito per 4 anni e mi ha insegnato davvero tanto
La sua prima regola e' che non devi sollevare i pesi ma congestionare i muscoli
credo che per preparazioni natural sia uno dei migliori
io sbagliavo mi allenavo troppo non rispettando quello che un natural deve sempre tenere in primo piano .. recuperare ...
il suo metodo non e' nient'altro che una via di mezzo tra heavy duty e volume training
Roberto sostiene che massacrare un hard gainer non serve a niente ci vuole il giusto equilibrio per ottenere il massimo dei risultati

**kevin81** · 05-09-2012, 01:10:42

perche' non ti fai piu' seguire da lui ?

**bodyre** · 05-09-2012, 01:12:12

l'anno scorso ho fatto un brutto incidente in moto, praticamente comincio ora a camminare

**kevin81** · 05-09-2012, 01:16:18

mi dispiace ...
comunque ti ringrazio sei stato molto gentile
ciao

**Manx** · 05-09-2012, 07:35:51

Originariamente Scritto da bodyre Visualizza Messaggio

l'anno scorso ho fatto un brutto incidente in moto, praticamente comincio ora a camminare

Soffri anche di sdoppiamento della personalità da quel giorno? Veramente moooolto triste farsi un fake, dialogare con se stessi...per farsi pubblicità...moooolto triste. Sarà la crisi.