panca piana VS dip alle parallele VS piegamenti a terra

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  • OMAR97
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    • Dec 2011
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    #1

    panca piana VS dip alle parallele VS piegamenti a terra

    quali di questi 3 esercizi ha un maggiore intervento muscolare?
    Tag: Nessuno
  • Sparosparo
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2010
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    #2
    piegamenti a terra all'ultimo posto..potrebbero essere un ottimo esercizio se fatte con sovraccarico.Fra panca e dip è una bella sfida..azzardo..dip!
    www.bodybuilding-natural.com

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    • OMAR97
      Bodyweb Advanced
      • Dec 2011
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      #3
      Originariamente Scritto da Sparosparo Visualizza Messaggio
      piegamenti a terra all'ultimo posto..potrebbero essere un ottimo esercizio se fatte con sovraccarico.Fra panca e dip è una bella sfida..azzardo..dip!
      io intendo chi richiama più fasci muscolari,è ovvio che senza sovraccaricarle le flessioni sono poco redditizie..

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      • Sparosparo
        Bodyweb Advanced
        • Dec 2010
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        #4
        continuo a pensare alle dip
        www.bodybuilding-natural.com

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        • malfa81
          Train like a freak
          • Feb 2007
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          • Genova - Caulonia (RC)
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          #5
          panca e dip in funzione della propria anatomia. Alcuni trainer ammmericani di professionisti ed alcuni studi più o meno recenti sostengono che la panca piana sia molto sopravvalutata. Soprattutto rispetto ai dip appesantiti.
          "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

          Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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          • OMAR97
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            • Dec 2011
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            #6
            anche secondo me sono meglio le dip ragazzi,era per esserne sicuri,ma aspettiamo anche gli altri,cioè spingere in aria un peso e spingerlo da sdraiato e tutta una altra cosa secondo me..

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              ragazzi...ci sono decine di 3d sull'argomento e centinaia di post...usiamo questo benedetto SEARCH per cortesia.
              Cmq quoto Malfa.
              Chiudo...argomento già sviscerato in tutte le forme.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
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              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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