Ciao a tutti,
scusate se apro un post magari già presente su questo forum, volevo chiedervi un parere su come poter combinare una/due sessione/i di crossfit con allenamento pesi, diciamo che avevo in mente, per quanto riguarda l'allenamento con i pes esercizi, esclusaivamente esercizi di base, quindi squat, stacchi,rematore,panca...etc. Come secondo voi posso combinre le due attività?
Grazie
Emiliano
scusate se apro un post magari già presente su questo forum, volevo chiedervi un parere su come poter combinare una/due sessione/i di crossfit con allenamento pesi, diciamo che avevo in mente, per quanto riguarda l'allenamento con i pes esercizi, esclusaivamente esercizi di base, quindi squat, stacchi,rematore,panca...etc. Come secondo voi posso combinre le due attività?
Grazie
Emiliano