Consiglio_Per_Allenamento

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da xmas43 Visualizza Messaggio
    Perchè se fai pesi e poi fai cardio intesiva vanifichi tutto il lavoro di pesi.....comunqua è una mia opinione niente di più

    Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2
    opinione del tutto esagerata. Ovvio che il cardio vada fatto con criterio, 30 minuti post wo bastano e avanzano, non stiamo parlando di ore sul tapis o alla ciclette, in tal caso hai ragione.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • alessio1990
      Bodyweb Advanced

      • Aug 2010
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      #17
      Originariamente Scritto da xmas43 Visualizza Messaggio
      Perchè se fai pesi e poi fai cardio intesiva vanifichi tutto il lavoro di pesi.....comunqua è una mia opinione niente di più

      Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2
      Si possono benissimo conciliare un lavoro aerobico in fascia post wo e volendo imho anche nei giorni off ( non delle ore) possono andare assieme ad una dieta ipo per perdere peso e intanto "fraternizzare" coi pesi, magari una multi
      PERSONAL TRAINER ed ESPERTO IN ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE ST
      personaltraineralessio@hotmail.com
      Il mio sito web: http://amadeipersonaltrainer.it/

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