Parere nuova scheda split ABC - Dolore allo squat

[gian1994]

squat libero o alla multipower??

[savvo]

Libero.. comunque mi scuso.. Pensavo dovessi aprire un altro post, non accadrà una seconda volta

[gian1994]

riesci a fare un video della tua esecuzione??

[savvo]

Certamente.. Potrò postarlo solo lunedi però, comunque aggiungo che utilizzo una tavola di legno alta piu o meno 3 cm. quindi eseguo lo squat mettendo i piedi sopra questa tavoletta.

[gian1994]

spero che la tavola sia stabile...

[savvo]

Certamente, inizialmente pensavo fosse colpa della tavola, ma ho notato che senza, le cose addirittura peggiorano

[gian1994]

non riesco a capire l'utilità di questa tavola...è piana come il pavimento, praticamente è inutile

[savvo]

Dai seriamente non conosci l'utilità della tavoletta? è indicata per chi ha problematiche con l'articolazione tibio-tarsica..

[gian1994]

intendi quella che si mette sotto i talloni?? se è quella io la sconsiglierei...
ho trovato una cosa che potrebbe interessarti : http://www.bodyweb.com/threads/5795-...reca-infortuni
la sconsigliano pure loro

[savvo]

Sinceramente penso esistano 2 scuole di pensiero.. Chi la sconsiglia, e chi la consiglia.. Sul web troviamo infiniti articoli che parlano a favore e a sfavore di questa tavoletta. Come tutto, ci sono pro e contro