Buon giorno a tutti!
Sento sempre parlare di massa e definizione (di allenamenti per una o per l'altra , cambi di dieta ecc ecc ) ma sostanzialmente che cambia ? nel senso ovvio che la differenza c'è e le due fasi hanno scopi diversi però qualcuno sarebbe cosi gentile da spiegarmi in cosa consiste la differenza sostanziale? e mi piacerebbe anche vedere se possibile delle foto di una stessa persona in periodo di massa e in periodo di definizione per vedere un po la differenza!
può sembrare una domanda stupida magari ma mi interesserebbe proprio capire bene..spero di essermi spiegato (cioè evitiamo risposte del tipo: periodo di massa è dove aumenti la massa muscolare e periodo di definizione è dove definisci ..quello è ovvio) ah e mi piacerebbe capire anche qual'è il grado di definizione "base" che un bodybuilder riesce a mantenere durante tutto l'anno
Grazie in anticipo
Saluti
(spero di aver scritto nella sezione giusta)
Sento sempre parlare di massa e definizione (di allenamenti per una o per l'altra , cambi di dieta ecc ecc ) ma sostanzialmente che cambia ? nel senso ovvio che la differenza c'è e le due fasi hanno scopi diversi però qualcuno sarebbe cosi gentile da spiegarmi in cosa consiste la differenza sostanziale? e mi piacerebbe anche vedere se possibile delle foto di una stessa persona in periodo di massa e in periodo di definizione per vedere un po la differenza!
può sembrare una domanda stupida magari ma mi interesserebbe proprio capire bene..spero di essermi spiegato (cioè evitiamo risposte del tipo: periodo di massa è dove aumenti la massa muscolare e periodo di definizione è dove definisci ..quello è ovvio) ah e mi piacerebbe capire anche qual'è il grado di definizione "base" che un bodybuilder riesce a mantenere durante tutto l'annoGrazie in anticipo
Saluti
(spero di aver scritto nella sezione giusta)
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