Rich Gaspari Walking the Walk opinioni

[nik_93]

http://www.youtube.com/watch?v=abPcZ1Vfs7A

ciao ragazzi cosa ne pensate di questo workout? il mio obbiettivo ora è di ingrossarmi e pensavo di seguire passo a passo gli esercizi che svolge Rich. grazie a tutti

[alessio1990]

Dati ? .... non sono esperto ma mi sembra un po' un wo da pro poi non sò

[nik_93]

Dati ? .... non sono esperto ma mi sembra un po' un wo da pro poi non sò

186 cm 72 kg...e mi alleno già da quasi 2 anni

[alessio1990]

Io prenderei una delle schede in rilievo o comuqnue se ti vuoi ispirare al video prova a scrivere tu una scheda e postala