problema workout gambe

[RAYBAN]

Invece no..con la pressa non ho problemi la momento, è normale che se voglio strafare con i pesi qualche dolore mi torna

Presumo che però non fai la pressa non un'accosciata completa... Perché credo che più si esegue in modo profondo, maggiormente vengono coinvolti anche i muscoli inguinali (oltre naturalmente ai glutei e posteriori).

[protein76]

si infatti l'accosciata completa non riesco a farla, e non posso allargare molto le gambe