Richiesta scheda allenamento

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  • Angelo_Romaniello
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    #1

    Richiesta scheda allenamento

    xxxxx
    Last edited by Angelo_Romaniello; 20-08-2012, 17:26:22.
    Tag: Nessuno
  • pingu d'assalto
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    #2
    leggi il forum, tutto, partendo dai treads in nota:
    Guida su come creare una scheda - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/227096-Guida-su-come-creare-una-scheda/page22
    (¯`·.۩ GUIDA SU COME CREARE UNA SCHEDA ۩.·`¯) Creare una scheda è spesso, per un neofita o per un intermedio particolarmente pigro, un lavoro piuttosto complesso. Che esercizi scegliere? Che divisione effettuare? Set? Ripetizioni? E non si riesce a costruire una scheda con nemmeno con 10 minuti del proprio


    e ti si aprirà un nuovo mondo.
    Nessuna scheda da zero.
    Ciao
    Originariamente Scritto da PrinceRiky
    una volta un noto utente di bodyweb ha cagato una tab di bcaa intera. non chiedermi come se ne sia accorto.
    Originariamente Scritto da PrinceRiky
    in zona trieste è molto conosciuto
    Originariamente Scritto da PrinceRiky
    io lo faccio fare in farmacia (cioè lo compro già fatto - lo fanno senza il mio permesso), uno shampoo che lava per affinità

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    • Angelo_Romaniello
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      #3
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      Last edited by Angelo_Romaniello; 20-08-2012, 17:27:07.

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Originariamente Scritto da Angelo_Romaniello Visualizza Messaggio
        Pensavo foste un sito serio..
        Il forum è serio, e il piu' grande d'Europa. Ma ha un regolamento chiaro e da seguire (oltre che da leggere). Se non sei disposto a farlo...beh fai log off, ma nessuna polemica.
        non si danno schede da zero.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • pingu d'assalto
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          #5
          Originariamente Scritto da Angelo_Romaniello Visualizza Messaggio
          Pensavo foste un sito serio..
          forse hai un concetto di serietà personale che si discosta dal concetto comune. Ma vista la tua età è perdonabile, forse, in parte.
          La serietà sta proprio nel non fornire, a semplice richiesta e senza poter osservare il soggetto, avendo una sua anamnesi e potendo verificare l'esecuzione degli esercizi ad esempio, alcun programma allenante.
          Se invece vuoi un programma bello e pronto, l'allenamento dei campioni o dell'ultimo BB, ti invito ad acquistare una delle molte riviste Weider in circolazione dove certo troverai il programma di Mr Olympia adatto a te.

          La lettura dei 3ed in nota ti avrebbe chiarito tutto ciò che evidentemente non sai. Dubito a questo punto che la tua valutazione circa la reale preparazione del tuo (ex) istruttore sia veritiera, certamente il tuo fallimento nello sviluppo muscolare sarà dovuto a te (che magari allenavi solo addome e braccia)
          In ogni caso, in bocca al lupo, se questo è l'atteggiamento sei certamente nel forum sbagliato.
          Srep di incoraggiamento.
          Originariamente Scritto da PrinceRiky
          una volta un noto utente di bodyweb ha cagato una tab di bcaa intera. non chiedermi come se ne sia accorto.
          Originariamente Scritto da PrinceRiky
          in zona trieste è molto conosciuto
          Originariamente Scritto da PrinceRiky
          io lo faccio fare in farmacia (cioè lo compro già fatto - lo fanno senza il mio permesso), uno shampoo che lava per affinità

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          • Angelo_Romaniello
            Bodyweb Member
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            Last edited by Angelo_Romaniello; 20-08-2012, 17:26:56.

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              #7
              Questo sito è gratuito, l'italia non c'entra. Se vuoi un programma specifico fatto solo per te...paghi un allenatore e avrai quello che cerchi. Se posti una tua bozza di allenamento allora possiamo discuterne, altrimenti, no. Mi sembra semplice e matematico.
              Cerchiamo di smetterla con le polemiche.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Angelo_Romaniello
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                #8
                Cancellatemi dal sito per favore non ho letto dov è il regolamento perchè non l'ho trovato mister genio cancellate anche questa discussione

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                  #9
                  che elemento...sarà il caldo...datti una rinfrescatina...
                  p.s. mr. volpe il regolamento compare all'iscrizione, non c'è niente da cercare, ma solo da leggere con calma e fare meno i gradassi spacconi.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
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                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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