Allenamento mattina o pomeriggio?

**Manx** · 13-08-2012, 11:03:22

allenati quando puoi/vuoi, non farti problemi inesistenti.

**debe** · 13-08-2012, 11:24:25

Io di mattina non ci riesco, sembra mi manchi la forza. Sarà il fatto che dopo 8-9 ore che non mangio, la sola colazione non basta a ricaricarmi dell'energia necessaria. Ma è un discorso ovviamente soggettivo, c'è chi magari si sente più leggero e meno stanco e si allena meglio. Prova.

***NaturalHardCore*** · 13-08-2012, 11:47:19

Considera che si tratta di un periodo di tempo limitato che non potrà incidere più di tanto sulla tua forma fisica, allenati quando puoi e goditi le ferie.

**BodyBuilder_83** · 13-08-2012, 11:56:14

"Dicono" che il momento migliore per allenarsi - per tutta una serie di ragioni fisiologiche - sia il tardo pomeriggio, sarà che non è un orario che si addice molto al mio stile di vita ma io mi sono trovato sempre bene ad allenarmi di mattina o nel primissimo pomeriggio.
Ogni modo come ti è stato suggerito non porti problemi, allenati quando meglio credi il resto scusami il termine sono p**e mentali.

Auguri.