piramidale inverso

[ragnarok]

salve qualcuno di voi ha mai provato il piramidale inverso?

per chi non lo conosce è un semplice piramidale 4x10-8-8-6 pero poi cominci a scaricare il peso e riportare le ripetizioni a 10, quindi alla fine vien fuori 4x10-8-8-6-8-8-10 io mi ci trovo bene, per esaurire un muscolo mi sembra perfetto.

[S3t]

Ti sembra che su un forum di bodybuilding nessuno sappia cos'è un piramidale inverso?? Arrivi da nuovo iscritto e pensi di aver scoperto qualcosa che gente iscritta qui da anni e con moltissima esperienza alla spalle già non sa??

Suvvia...

Comunque il piramidale inverso è un ottimo sistema di allenamento, da ciclizzare con altri metodi altrettanto validi in base agli obiettivi che ci si prefissa...Per quanto mi riguarda lo uso spesso sugli esercizi fondamentali.

[DNP]

Apprendiamo con molto interesse il "nuovo" sistema allenante, ne faremo tesoro e lo custudiremo segretamente qui su BW.