Secondo voi che cos'è indispensabile per metter su un bel po di massa???
-
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO -
DEvi magna'!!!!!W IL TESTOSTERONE [i][font=Impact]
....questa firma ha 35 anni.... -
Minchia l'uomo del tonno Nostromo!!! Abita nel paese dove vado al mare!!! MITICO
Commenta
-
Beh, penso ke devi avere un equilibrio tra alimentazione-allenamento-riposo corretto e soprattutto dei fare una dieta ipercalorica-iperproteica-normolipidica!! Cmq se vuoi avere risposte + specifiche domanda + nel particolare! CIAOCommenta
-
chiedi molto:una buona dietaipercalorica,ma non eccessivamente iper,attenzione alla suddivisione dei 3 macronutrienti,controllo,costanza,buon allenamento,riposo....Last edited by MISTER X; 18-09-2002, 10:18:57.Commenta
-
Originally posted by MISTER X
chiedo molto:una buona dietaipercalorica,ma non eccessivamente iper,attenzione alla suddivisione dei 3 macronutrienti,controllo,costanza,buon allenamento,riposo....
E si........
Commenta
-
Originally posted by lo zar
E si........
Amo la fica rasata...
Commenta
-
1)voglia di fare questo sport che richiede dei piccoli sacrifici
2)un buon allenamento
3)una alimentazione corretta
4)riposo (i gg di riposo devono essere maggiori di quelli di all)
se avessi una genetica eccezionale potresti benissimo fare a meno di tutti i consigli che ti ho dato...e conosco un amico che può farne a meno......che rabbia
Commenta
-
-
Quale routine consigliate per la massa?w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
-
Originally posted by Nyo105
Quale routine consigliate per la massa?
Dipende da quanto ti alleni.
Vai nella sez allenamento, posta i tuoi dati , la tua attuale skeda e obbiettivi.Commenta
-
Vero che rabbia la genetica,questo ingiusto portatore di gioia o di dolori!!!
E poi dicono che siamo tutti uguali fandonie!!!Commenta
Commenta