ciao ragazzi,vi espongo il mio problema,allora è circa un mese che mi alleno 4 volte a settimana,e che nei giorni off apparte la domenica e il sabato faccio addome e cardio,quindi diciamo che tra il cardio presente sempre post wo,30 minuti in fascia lipolitica e addome,mi alleno dal lunedi al venerdi,ora è da un mese che avevo iniziato ad allenare il petto 2xweek,ottenendo ottimi risultati,i doms erano spariti,mentre prima erano sempre presenti e il petto è uscito dallo stallo,ora è sorto un problema:gia martedi,dopo il lunedi sono arrivati dei doms molto forti al petto,ho deciso quindi venerdi di fare un richiamo piu leggero,ho fatto 3 serie di cross over e 2 di croci da 12 ripetizioni,no cedimento,e anche li,doms forti di nuovo e cosi per tutti i muscoli,anche ieri sono andato in palestra ho fatto le gambe molto svogliato,zero intensità,e oggi ho un sacco di doms
..possono essere delle avvisaglie,che mi manda il fisico,per dirmi di staccare?...grazie per le risposte
..possono essere delle avvisaglie,che mi manda il fisico,per dirmi di staccare?...grazie per le risposte
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