Grande consiglio Zar (aspettavo una tua risposta nei miei post)! In effetti non ero molto allettato nel comprare un farmaco, ma c'è un problema: io non uso integratori e non so con cosa sostituire la spruzzata di pro! Dimmi tu! mi diresti anke le dosi e l'apporto calorico (il + preciso possible), scusa se ti rompo, ma ne necessito! Bye grazie
Help, mi sta passando la fame!!
Collapse
X
-
-
Il mio era semplicemente un esempio: ce ne sono tantissimi di pasti liquidi e ben calorici (vero zione? ).....
esempio:
300ml latte intero
200ml albumi scottati
1 cucchiaio olio (a scelta)
1 banana intera (se vuoi esagerare anche un'altra 1/2 )
Frulli il tutto e oplà.........
Dovrebbe aggirarsi attorno alle 450 calorie questo pasto
Commenta
-
-
Ti sarei grato se potessi segnalarmi altri frullati, grazie, cmq ke intendi x albumi scottati? grazie bye
Commenta
-
Commenta