Piegamenti deltoidi

[7thSky]

Ok, grazie mille!!!

[ilcatigamatti]

Bene catigamatti,ma si parlava di piegamenti con mani su 2 rialzi,Marco intendeva questo con ROM COMPLETO. Ottima prestazione comunque,rep.

boh nn avevo letto lo rifaccio lunedi in palestra tu te li giochi 100 euro in birra e salsiccia?
cmq tornando alla tua rep ne ho fatte sei e un ora prima avevo fatto un allenamento massacrante, credo di poter fare di piu....
è cmq un esercizio molto pesante , io personalemente ho dovuto impararlo perche nella disciplina che pratico lo mettono spesso, ultimamente sto provando ad eseguirlo agli anelli ma 8 volte su dieci mi incapretto come un salame

[Marco the master]

boh nn avevo letto lo rifaccio lunedi in palestra tu te li giochi 100 euro in birra e salsiccia?
cmq tornando alla tua rep ne ho fatte sei e un ora prima avevo fatto un allenamento massacrante, credo di poter fare di piu....
è cmq un esercizio molto pesante , io personalemente ho dovuto impararlo perche nella disciplina che pratico lo mettono spesso, ultimamente sto provando ad eseguirlo agli anelli ma 8 volte su dieci mi incapretto come un salame

la tua, cmq è una prestazione che dimostra grande funzionalita'di tricipiti e deltoidi

[Schizzato]

boh nn avevo letto lo rifaccio lunedi in palestra tu te li giochi 100 euro in birra e salsiccia?
cmq tornando alla tua rep ne ho fatte sei e un ora prima avevo fatto un allenamento massacrante, credo di poter fare di piu....
è cmq un esercizio molto pesante , io personalemente ho dovuto impararlo perche nella disciplina che pratico lo mettono spesso, ultimamente sto provando ad eseguirlo agli anelli ma 8 volte su dieci mi incapretto come un salame

Nessuno ha messo in dubbio le tue capacità,anzi mi complimento ancora perchè come ti ho già detto è un ottima prestazione. Comunque scusa,hai ragione tu sono 6,errore mio

[ston]

stiamo esagerando con le scommesse.........vabbé quando entrano in ballo le donnacce?! -

[ilcatigamatti]

pero seriamente se volete farli , partite dalla progressione prima ginocchia su una sedia poi alzate la sedi è un esercizio dove farsi male è un attimo

[ston]

si certo, direi che nonostante i momenti goliardici si é abbondantemente raccomandata la cautela e il tipo di esercizio che é.
Non sono riuscito ancora a vedere il video ma comunque complimenti