problema spalla ,lento dietro

**gio74** · 28-07-2012, 20:18:31

si esatto ...si sposta proprio l osso e lo sento fuori uscire ...e quando provo non ho neanche il tempo di finire il movimento che gia' lo sento fuori ...quindi e' per me un esercizo inavvicinabile cmq ora sto provando con altri esercizi che sollecitano meno quel punto,il rinforzo della cuffia me lo ha consigliato anche un altro utente ho gia' preso gli elastici e da lunedi comincio ...magari anche un piccolo miglioramento fa ...pero ' mi pare che a te non abbia aiutato ...ma e tanto che fai gli esercizi di rinforzo ? grazie contraccambio con l augurio di un migioramento anche per te

**pasto23** · 28-07-2012, 20:31:01

a me è uscita la prima volta circa un anno e mezzo fa, è circa un annetto che faccio sempre quando mi alleno esercizi per rinforzare ma continua a farsi i suoi giri per il mondo... purtroppo per questo tipo di infortuni è molto difficile che si risolvano a dovere, una volta mi hanno fatto un esempio piuttosto rappresentativo: è come una porta chiusa, che quando si apre la prima volta non puoi più chiudere, potrai accostarla il più possibile quanto vuoi ma non sarà mai completamente chiusa