Parallele e pettorali

[desertstorm]

Ciao ragazzi,
sento molto spesso che le parallele sono uno dei migliori esercizi per i pettorali, più completo. Ecco mi interesserebbe capire bene questo aspetto, in che senso più completo?
Vanno a lavorare più "zone" del pettorale? (bassa e alta) ?

Grazie per le info!

[GIOVA95]

Non esiste il pettorale alto, tanto meno quello basso.
Detto questo, le parallele sono uno dei migliori esercizi per i tricipiti e per il petto.. io quando le eseguo sento lavorare molto sia la parte interna che esterna del petto. poi dipende da come le esegui, io ti consiglio di scendere molto giù così da far lavorare spalle-tricipiti-petto

[desertstorm]

Non esiste il pettorale alto, tanto meno quello basso.
Detto questo, le parallele sono uno dei migliori esercizi per i tricipiti e per il petto.. io quando le eseguo sento lavorare molto sia la parte interna che esterna del petto. poi dipende da come le esegui, io ti consiglio di scendere molto giù così da far lavorare spalle-tricipiti-petto

ottimo! grazie.

[Manx]

fare un search ragazzi...se ne è parlato ieri per l'ennesima volta.

p.s. anche i deltoidi lavorano molto....chiudo come da regolamento.