Ho letto di varie filosofie di pensiero su come allenarlo, un mio metodo già lo ho, la domanda che mi pongo è quando? o meglio, in che fase del wo? All'inizio o alla fine?
Vorrei sapere le vostre opinioni a riguardo
Per ora lo alleno alla fine ma solo per un motivo di comodità visto che l'area della palestra per fare addominali è la stessa dei tapis roulant e cyclette e quindi dopo aver allenato l'addome faccio 10-15 minuti di cardio
Vorrei sapere le vostre opinioni a riguardo
Per ora lo alleno alla fine ma solo per un motivo di comodità visto che l'area della palestra per fare addominali è la stessa dei tapis roulant e cyclette e quindi dopo aver allenato l'addome faccio 10-15 minuti di cardio
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