Volumizzazione

[robby]

Ho spesso sentito parlare in questo forum dell'uso di glicerolo, glutammina e altro, in massa, allo scopo di volumizzare.

A che serve volumizzare i muscoli? Incrementa le performance sotto il ferro?

E l'aumento di volume dei muscoli è solo temporaneo?

Pro e contro della volumizzazione.

Da bravi, sviluppate il temino!

[Supersajan]

Con La creatina si a una volumizzazione cellulare ossia le cellune si riempono di acqua creando una situazione favorevole alla crescita muscolare.

Pro_Con la crea si ha un aumento della forza (riserve ATP + elevate).Facilita la crescita muscolare.

contro_retenzione idrica (se sei in massa ke te frega...) e se nn sei abituato a prenderela o se ne prendi troppa... la crea puo causarti un po de diarrea...

x il discorso come prendere la crea clicca su

serch.....


temporaneo????

si....... se nn prendi la crea constantemete

[swanz]

Sembra che una maggiore idratazione migliori la sintesi proteica.
Inoltre una leggera disidratazione (anche solo 2% ,appena avvertibile) riduce notevolmente la performance.

[vperman]

Il glicerolo migliora l'idratazione delle membrane cellulari e richiama i liquidi all'interno delle cellule muscolari ed e' ottimo se assunto insieme alla creatina per il lavoro sinergico tra i due

La glutamina e' l'aminoacido piu' presente nei muscoli e in oltre svolge varie altre funzioni (sistema immunitario, fegato ecc). La glutammina e' anche un anticatabolico e percio' e' meglio assumerlo dopo il work out e prima di andare a nanna.

per saperne di piu' fai un search su internet.