Allenare i muscoli allo sfinimento

[Gardo95]

La mia domanda è questa: secondo voi va bene allenare qualsiasi tipo di muscolo fino allo sfinimento per aumentare di massa?Cioè allenare un muscolo fino alla morte per ogni serie.Grazie in anticipo!

[LelloB]

se intendi di arrivare al cedimento ad ogni serie non credo che sia la cosa giusta,io cerco di cedere sempre nell'ultima rip dell'ultima serie

[Gardo95]

Io invece arrivo al cedimento ad ogni ripetizione, per aumentare di ipertrofia muscolare è scorretto come metodo?

[Manx]

Io invece arrivo al cedimento ad ogni ripetizione, per aumentare di ipertrofia muscolare è scorretto come metodo?

semmai ad ogni serie...non è né sbagliato, né corretto...dipende dal tipo di lavoro che si sta facendo, dalle proprie caratteristiche neurali, fisiche, di recupero...
prova a fare un search con la funzione apposita, ne abbiamo parlato tantissime volte.
Chiudo.