lista esercizi

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  • metus
    Bodyweb Member
    • Jan 2012
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    • roma
    • Send PM
    #1

    lista esercizi

    ragazzi esiste un sito dove poter vedere un elenco degli esercizi divisi per gruppo muscolare e magari spiegati??
    grazieee!!
    Tag: Nessuno
  • DavideSpezia
    Bodyweb Member
    • Dec 2011
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    • La Spezia
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    #2
    500 Internal Server Error
    http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/
    Danbury non era una prigione. Era una scuola del crimine, entrai con un diploma in Marijuana, ne uscii con un Dottorato in Cocaina.

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    • Alessandro33
      Super Moderator
      • Nov 2010
      • 24429
      • 338
      • 121
      • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
      • Send PM
      #3
      500 Internal Server Error
      http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/


      COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

      SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
      http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


      Originariamente Scritto da Sasàs
      Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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      • metus
        Bodyweb Member
        • Jan 2012
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        • roma
        • Send PM
        #4
        grazie 1000!!!!

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        • Phemt666
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2012
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          • 69
          • 65
          • Brescia
          • Send PM
          #5
          Un'ottima lista c'è anche qui http://www.bodyweb.com/threads/22709...are-una-scheda (appendice B)
          NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
          Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
          Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • 3,636
            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
            • Send PM
            #6
            Cerchiamo di aprire gli occhietti ragazzi... http://www.bodyweb.com/threads/17179...sercizi-comuni due pagine di link, in rilievo dal 2008... Autonomia...e sbattersi un pochetto.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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