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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ragazzi ne approfitto per chiedervi una cosa: nelle dip regolari non riesco a tenere l'adduzione scapolare se ho un sovraccarico ; posso anche mettere 20 kg,3 ce ne escono tranquille,ma l'adduzione la perdo. Voi che dite,mi conviene resettare il carico ed iniziare con micro-sovraccarichi cercando di tenere l'adduzione per tutta la durata dell'esercizio ?
Ps: scrivo qua per non aprire un tread per una solo domanda
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ho provato il rolling con un manubrio che ho a casa devo dire che il trip si sente anche se non tantissimo. ma ha un bel difetto secondo me.. si sente parecchio la pressione sul gomito
Ragazzi ne approfitto per chiedervi una cosa: nelle dip regolari non riesco a tenere l'adduzione scapolare se ho un sovraccarico ; posso anche mettere 20 kg,3 ce ne escono tranquille,ma l'adduzione la perdo. Voi che dite,mi conviene resettare il carico ed iniziare con micro-sovraccarichi cercando di tenere l'adduzione per tutta la durata dell'esercizio ?
Ps: scrivo qua per non aprire un tread per una solo domanda
Siamo OT però sinceramente anche io ho lo stesso problema...che mi porta purtroppo a sentire molto, troppo le spalle.
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