Aerobica sfruttando GH e cortisolo

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  • Atreides82
    Bodyweb Advanced
    • May 2004
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    #1

    Aerobica sfruttando GH e cortisolo

    Allora... considerando che ho molto tempo a disposizione potrei eseguire le due sedute di aerobica al 60 65% a qualsiasi orario del mattino/notte....

    stavo pensando questo... se andassi a dormire tipo alle 22... e mi alzassi alle 5 per prendere ACL+caffe+1cps di te verde +3gr di BCAA e uscissi a fare 40 minuti di cardio alle 5 e 30 circa
    dovrei trovarmi nelle condizioni ottimali per avere un buon GH e un valore medio basso di cortisolo giusto?

    no perchè fare cardio alle 8 9 del mattino dove il cortisolo ha il picco piu alto non dovrebbe essere controproducente visto che il cortisolo facilita la lipogenesi?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    continua nella discussione precedente per cortesia.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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