Bene 
, allora nella B elimino il curl a presa inversa e inserisco i rematori con il bilanciere in 3x6 e i rematori con i manubri in 3x8. Scusa se insisto, ma secondo te seguendo una dieta "normale" e mangiando a sazietà, calcolando anche i 2 giorni di aerobica, è possibile mettere un minimo di massa e comunque "asciugarsi" un pò magari arrivando a un 13 % di BF?
---------- Post added 14-07-2012 at 11:29:31 ---------- Previous post was 13-07-2012 at 19:35:02 ----------
Forza ragazzi!
Vorrei avere un vostro parere
, allora nella B elimino il curl a presa inversa e inserisco i rematori con il bilanciere in 3x6 e i rematori con i manubri in 3x8. Scusa se insisto, ma secondo te seguendo una dieta "normale" e mangiando a sazietà, calcolando anche i 2 giorni di aerobica, è possibile mettere un minimo di massa e comunque "asciugarsi" un pò magari arrivando a un 13 % di BF?---------- Post added 14-07-2012 at 11:29:31 ---------- Previous post was 13-07-2012 at 19:35:02 ----------
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