primo giorno di scarico

[gigisik]

......se a qualcuno potesse interessare vi possto il mio primo giorno di scarico:
col:150gr.di tacchino+5gr.olio di lino
spuntino:100gr.di pollo
pranzo:200gr.di pollo+10gr.di olio+400gr.di spinaci surgelati
spuntino:200gr.di merluzzo
cena:300gr. di spigola+10gr di olio+500gr.di lattuga
prenanna:credo prendero' 30gr di pro. in acqua
P.S.......e vi giuro che non ho per niente fame!!!.......forse anche perche' mi sono scolato 2litri di coke light!!!!!

[gigisik]

....e io insisto,...anche se non sembra fregargliene niente a nessuno........(e vi posso pure capire.... ).
Secondo giorno di scarico:
col:250gr.albumi+5gr.olio di lino
spuntino:150gr. di pollo
pranzo:250gr.di pollo+250gr.di lattuga+10gr.olio extra vergine
spuntino:150gr.di vitellino
cena:300gr.di pesce+250gr.verdura cruda+10gr.olio extra v.
prenanna:30gr. pro.
......e ditemi che ve ne sembra!!!!!!

[lo zar]

Il motivo di questa scarica???

[gigisik]

A dir la verita' volevo provare per la prima volta come reagisse il fisico in due giorni di regime ipocalorico e in totale assenza di carbo.......e ti diro',mi sento in forma,e ho molta meno fame,sopratutto durante la giornata,di qundomantenevo una % di180gr.di carbo. giornalieri e il 15% di grassi......MAHHHH!!!!!!

[Supersajan]

a me invece i carbo sono essenziali..........

bruccio tutto!!!

[max_power]

Troppa Coca-cola light.

max_power

[gigisik]

......controindicazioni?????

[max_power]

Originally posted by gigisik
......controindicazioni?????

Accumulo di metanolo,che figura come componente nei dolcificanti ipocalorici quali aspartame e acesulfame K. Il metanolo è molto tossico e può provocare cecità,tumori e morte se se ne favorisce l'accumulo.

max_power

[gigisik]

..........ahhhhhh robetta da niente insomma!!!!!!

[max_power]

Originally posted by gigisik
..........ahhhhhh robetta da niente insomma!!!!!!

Possono essere molto pericolose se si sfora la dose giornaliera. Ora spesso questa dose si sfora.

max_power

[gigisik]

Cacchio,mi stai facendo proccupare......quasi,quasi sta' mezza bottiglia rimasta la butto!!!!

[mikyRSM]

Per la coca non è mai morto nessuno, figuriamoci, sarebbe già fallita, poi saranno più di 40 anni che si trova nei supermercati!!,...cmq io non la bevo, non mi piacciono le bevande gassate .

[max_power]

Originally posted by mikyRSM
Per la coca non è mai morto nessuno, figuriamoci, sarebbe già fallita, poi saranno più di 40 anni che si trova nei supermercati!!,...cmq io non la bevo, non mi piacciono le bevande gassate .

Non stiamo parlando di Coca-cola normale ma di Coca-cola Light e cioè quella che contiene edulcoranti. La Coca Cola light esiste solo da pochi anni.

max_power

[mikyRSM]

Originally posted by max_power


Non stiamo parlando di Coca-cola normale ma di Coca-cola Light e cioè quella che contiene edulcoranti. La Coca Cola light esiste solo da pochi anni.

max_power

Stesso discorso di prima.,....se avrebbe avuto qeste controindicazioni nonsarebbe nel tuo frigor.

[Nandroboy]

Cavolo ma tutto quel pollo nn ti da la nausea? Cmq nn senti la mancanza dei carbo e ti senti ok perkè prima ke il corpo esurisca tutto il glicogeno di scorta ci vogliono 2-3gg (anche a seconda dell'intensita della'attivita fisica che svolgi durante la giornata).