Mantenimento durante una lunga vacanza?

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  • Litio
    Bodyweb Member
    • May 2012
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    #1

    Mantenimento durante una lunga vacanza?

    Ciao, sto facendo una vacanza di tre settimane in Inghilterra, volevo chiedere se è possibile fare un lavoro di mantenimento del busto, visto che la mia panca e il bilanciere sono a casa.
    Ho recuperato due manubri per le braccia, ma per il busto posso solo integrare con dei piegamenti su braccia, potreste darmi qualche consiglio o parere?
    Tag: Nessuno
  • Invictus
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2011
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    #2
    nei threads in nota c'è una discussione interessante riguardante proprio il corpo libero, dacci un'occhiata

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      http://www.bodyweb.com/threads/26577...io-in-vacanza-!

      allenamento a corpo libero,raccogliamo esperienze e allenamenti - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/288308-allenamento-a-corpo-libero-raccogliamo-esperienze-e-allenamenti

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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