ho letto che durante un periodo di ipocalorica si dovrebbero eseguire degli allenamenti intensivi facendo pochi complementari.Poi ovviamente il cardio.E se durante un ipocalorica tenessi un allenamento voluminoso rischierei di perdere molta massa muscolare?
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allenamenti intensivi e definizione
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Originariamente Scritto da Conte94 Visualizza Messaggioho letto che durante un periodo di ipocalorica si dovrebbero eseguire degli allenamenti intensivi facendo pochi complementari.Poi ovviamente il cardio.E se durante un ipocalorica tenessi un allenamento voluminoso rischierei di perdere molta massa muscolare?
Usa la testa. Ma vuoi darti una calmata e leggere le discussioni in rilievo...? O no?
E cmq meno volume generale, non meno "complementari" che non sta scritto da nessuna parte!
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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