Lavoro cardio post w.o?

[fitness89]

cioa ragazzi premettendo che sono alto 1'.84 e peso circa 80 kg. con un fisico pressocchè ectomorfo, volevo chiedervi,dato che nell ultimo periodo mi torvo un pò appannato sopratt sulla zona addominale avendo praticamnte nell ultimo anno fatto solo massa,se poss intregarre la scheda con una mezz oretta d lavoro aereobico nel post w.o. grazieeee

[grana93]

certo, di certo non ti fa male...fai magari una bella camminata veloce
ovviamente fermati alla mezz'ora..

[Manx]

Ti è stato appena chiuso un 3d identico e sei stato pregato di continuare nell'altra discussione aperta questa mattina.
Cerchiamo di non fare come ci pare e di attenerci al regolamento.