salve a tutti posto a nome della mia ragazza ha 25 anni e alta 1.68/69 pesa 56/58kl vuole rassodare gambe glutei e diminuire un po di volume il ventre e i fianchi vi posto le foto cosi mi potete dare un consiglio su quale esercizi farla fare o su quale scheda farla lavorare e vorrebbe fare anche iun alimentazione che la permete di nn avere adipe sulle gambe e glutei ora ha un po di adipe o cellulite nn so il termine su gambe e glutei vi volevo informare che per motivi familiari nn ha mai potuta fare nulla nessun sport quindi sarebbe la prima volta che comincia ad allenarsi vi ringrazio tutti in anticipo ps la fotocamera ingrossa un po
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