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come mi hanno consigliato ho iniziato a fare le flessioni con un braccio ora ho un problema col braccio sinistro ne riesco a fare 3 con sovraccarico di 4 kg con braccio destro non ne riesco a fare nemmeno una a vostro parere quale è il problema
la tecnica o la mancanza di forza nel braccio destro e come devo fare per risolvere il problema?
grazie
ho 17 anni peso 72 kili e sono alto 1,72 faccio le flessioni da 4 mesi all'inizio non ne riuscivo a fare neanche 1 ora ne faccio 110 serie da 5 con sovraccarico di 14 kg ,a che sovraccarico devo arrivare per avere la forza di farle con un solo braccio
basta con le solite domande senza senso...hai decine di discussioni, tutte illogiche e tutte chiuse...domandati perché.
Basta con lo spam.
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Originariamente Scritto da Perineo
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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