Squat esecuzione

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  • Giov
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2011
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    #1

    Squat esecuzione

    Mi ero fatto vedere l'esecuzione dello squat in palestra circa un mese fa, poi ho cambiato orario e non ho potuto più farmi seguire. Mi sembra di eseguirlo male perchè a volte ho dolori al ginocchio e il giorno dopo alla schiena! Quali sono le linee guida per verificare se lo sto eseguendo in modo corretto?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
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    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Giov
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2011
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      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
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      Appena posso provvedo.. qualche dritta nel frattempo?

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