Come anticipato alcune settimane fa, ecco il video dedicato alle trazioni alla sbarra (utilizzando mezzi di fortuna - nel mio caso una sbarra per bambini in un parchetto).
Alla fine ho inserito anche del cazzeggio a corpo libero... mi sono un po' divertito a giocare e qualcosa è stato filmato. Dalla prossima settimana conto di tornare ai cari-vecchi bilancieri/manubri.
Mi auguro possiate trovare qualche spunto interessante, anche se sono tutti esercizi abbastanza noti.
Buona visione:
http://www.youtube.com/watch?v=y-Vsu_kWY0g&feature=plcp
---------- Post added at 15:07:58 ---------- Previous post was at 14:59:59 ----------
P.S. I filmati all'aperto sono stati registrati con oltre 30 gradi di temperatura (tra le 14 e le 15)... anche solo restare in piedi sotto al sole era una tortura XD
Alla fine ho inserito anche del cazzeggio a corpo libero... mi sono un po' divertito a giocare e qualcosa è stato filmato. Dalla prossima settimana conto di tornare ai cari-vecchi bilancieri/manubri.
Mi auguro possiate trovare qualche spunto interessante, anche se sono tutti esercizi abbastanza noti.
Buona visione:
http://www.youtube.com/watch?v=y-Vsu_kWY0g&feature=plcp
---------- Post added at 15:07:58 ---------- Previous post was at 14:59:59 ----------
P.S. I filmati all'aperto sono stati registrati con oltre 30 gradi di temperatura (tra le 14 e le 15)... anche solo restare in piedi sotto al sole era una tortura XD
Commenta