massa o definizione??

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  • ricky_p
    Bodyweb Member
    • Apr 2012
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    #1

    massa o definizione??

    Ciao ragazzi ho un dubbio: i miei amici e la gente che conosco mi dice che sono troppo grosso( anche se a me non sembra) sono 178cm e 82kg bf penso intorno al 12%(calcolata su internet); oggi ho parlato col mio allenatore e mi ha detto di arrivare intorno ai 90kg prima di iniziare a definirmi, voi cosa dite?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    senza foto...che possiamo dire...?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • mr oat
      ¤Water Coconut Moderator¤
      • Sep 2008
      • 13799
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      • Roma
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      #3
      Che intorno i 90kg ti vuole mettere all ingrasso e rivenderti a qualche catena di supermercati...

      Scherzi a parte, sarebbe meglio valutare delle foto e comunque non ti illudo ma 8kg anche mangiando nel miglior modo può darsi che li prendi in 2-3 anni con tanto di grasso...ma e' un ipotesi...può darsi nemmeno che ci arriverai mai a 90kg..
      Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

      Instagram: 85dagochri

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