Allenarsi due volte al giorno

[Mogrin80]

ciao a tutti ,

volevo chiedere a voi esperti cosa e pensate .
cioe' tipo oggi 10.30 ho fatto il petto ora alle 18.30 posso allenare le game o rovino il recupero del petto?

perche cosi riuscirei ad allenarmi 5 giorni a settimana pero in 2 sessioni al giorno mantenendo la scheda i mono.

[paolino87]

Secondo mè non ha senso la cosa!
Anche a livello mentale non arriveresti carico alla seconda sessione!

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Questo perchè lo faresti?è sufficiente allenarsi 45' per fare un buon wo

[RAYBAN]

Ne abbiamo parlato molte volte... Ultimamente quì: http://www.bodyweb.com/threads/33576...ht=giornaliero

Chiudo, data la domanda generica.