dove posso trovare schede "famose"(gironda ecc ...)

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  • Mirko_vr
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    • Feb 2008
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    • verona
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    #1

    dove posso trovare schede "famose"(gironda ecc ...)

    Ciao a tutti, ho provato a cercare fra le varie discussioni aperte ma non ho trovato nulla...sto cercando una discussione su questo o altri siti in cui vengono elencati i metodi d'allenamento più famosi (massa/forza)..se potete aiutarmi ve ne sarei grato! ciao a tutti
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    nella sezione qui sopra trovi molta roba e perfino un 3d con le varie metodiche...basta cercare...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Mirko_vr
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      • verona
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      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      nella sezione qui sopra trovi molta roba e perfino un 3d con le varie metodiche...basta cercare...
      Se mi posti il link del 3d con le varie metodologie mi fai un favore... ho provato cn la ricerca avanzata ma ho trovato solo discussioni in cui se ne parla solo in parte o si da già per scontata la consocenza delle varie metodologie...

      grazie

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        te l'ho detto...è la sezione qui sopra "3d in nota, consigliati" , c'è un 3d di menez sull'argomento. non posso linkarti la sezione generale poiché il link non va...ma c'è...cmqanche su google trovi molte info.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Mirko_vr
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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          te l'ho detto...è la sezione qui sopra "3d in nota, consigliati" , c'è un 3d di menez sull'argomento. non posso linkarti la sezione generale poiché il link non va...ma c'è...cmqanche su google trovi molte info.
          Scusa ma guardando i titoli dei 3d di menez non ho trovato quello che dici tu. Mi puoi dire il titolo così evito di scartabellarli tutti?grazie

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #6
            è li dal 2008...ragazzi forza su..aprite gli occhi:
            sistemi di allenamento utili - Il Forum del Body Building & Fitness
            http://www.bodyweb.com/threads/181664-sistemi-di-allenamento-utili
            ecco un elenco nutrito dei vari sistemi di allenamento codificati. un elemento aggiuntivo molto utile.

            nella stessa sezione trovi moltissime altre infromazioni. Altrimenti search qui e su google.
            Ciao

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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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