Allenamento x diminuire la massa grassa.

[Marco the master]

L'addome per quanti addominali tu faccia sembra "rilassato" , nn dubito sia forte eh , pero' appare lasso , ed è molto coperto tralaltro.
Cmq , fossi mi sparerei almeno un mesetto di multifrequenza in regime ipo , così ti asciughi e mantieni la forza.

Esatto

[Gaba76]

Si...effettivamente vado a correre 3 volte alla settimana 40 minuti,corsa lenta,e faccio pesi 2 volte,più che altro le gambe,sono piccole!

Comunque cambiando alimentazione e allenandomi molto a livello aerobico,sto incominciando a fare meno fatica su parecchie cose che prima mi uccidevano,tipo pulire la casa!

Ok,piano piano vi aggiornerò sui miei risultati,sempre vi interessino!

[Senpai]

Vai così Gaba !